cykl hmb

[...] tego co kupiłem. Pozdrawiam! Proszę wziąć pod uwagę moją wagę i warunki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 94,5 Wzrost: 190 Cel cyklu: spalenie tłuszczu, zyskanie masy mieśniowej stosowane już wcześniej suplementy : tcm + hmb (daaawno) Uprawiane inne sporty: Krav Maga stosowane wcześniej [...]

Witam. Mam 22 lata, 175cm wzrostu 75kg wagi. Prawie dokładnie 3 lata temu skończyłem mój pierwszy cykl miesięczny (mono olimpu, dibencozide force). Efekty były niesamowite. Przez miesiąc nabrałem ok 3-4kg masy mięśniowej (na wych-fiz posądzany byłem o sterydowanie się), w przeciągu 3 miesięcy na ławce płaskiej wyciskałam ok 20kg więcej. Kiedy [...]

Witam, nie tak dawno skończyłem cykl na kreatynie: -kreatyna universal -carb bx z biogenixa - po treningu -monster mass - celem uzupełnienia diety, szczególnie rano Do tego uzupełniająco witaminki: -vitaral -humavit M - dodatkowe źródło magnezu -tran -pyłki pszczele - dodatkowe witaminki -żeńszeń - na chęci do większych treningów:P - do tego dieta [...]

[...] 200kap/750mg, *3kg Gainer 737, który zamierzam spożywać dopiero po 5kg Gain Bolic. Kreatyne zamierzam stosować niewielkimi dawkami np.5g dziennie a tak nawiasem to jeden cykl kreatynowy odbyłem juz we wakacje. Moim największym problemem odnośnie tych odżywek(mimo że troche poczytałem) jest to jak stosować, ile, kiedy, z czym, która z którą. [...]

[...] ad3. ( troszke obliczen :) ............................................................................................ SUMA(tego co dostarcza mi cykl) 94g Białko 134g Wegle tj= ok 920 kcl MOje plany odrzywiania : 3500/3600kcl - 920kcl(cykl)= ok2700kcl moje zapotrzebowanie: suma (bez cyklu) [...]

[...] Kupiłem już sobie 3 suplementy - Olimp HMB 120 caps, OLIMP PROVIT 85 2400g oraz TREC Vital(X)PACK N-6. Jest to kolejno: HMB, białko oraz zestaw witamin. Chcę z tego ułożyć cykl miesięczny. Powiem jak ćwiczę: 3x w tygodniu na siłce - trening FBW Pompki na dipach - 30x Podciąganie na drążku - 55x Wyciskanie hantelki na kolanie 90x lewa ręka 90x [...]

[...] mam do wydania 300-350zł na które ciężko zapracowałem i niechciałbym tych pieniążków zmarnować, mam nadzieje że pomożecie mi je jak najlepiej wykorzystać Planuje 4 w życiu cykl kreatynowy (poprzedni zakończyłem przed świętami Bożego Narodzenia) W moich cylkach kreatynowych przy wyborze kreatyny kieuje się tym co pisał Pan Szukała - od form [...]

Witam! Od kwietnia mam zamiar przeprowadzic pierwszy cykl kreatynowy z dodatkami. W zasadzie chce sie zmasowac - zwiekszyc obwody oprocz nieszczesnego brzucha krory chce zrzucic, nie dopuscic do powiekszenia i stad ten spalacz, ktory jak mam nadzieje pomoze mi... Cykl bedzie trwal 7 tygodni. Dieta i aeroby sa. Po kazdym treningu 10min rowerka. W [...]

[...] / aerobowy orbitrek 40min SOB: HST NIEDZ: HIIT ------------------------------------------------------------------ Przypominam, że do rozdysponowania na ok. 8-tygodniowy cykl (lub dłuższy, ale wszystko wskazuje na to, że 8tyg) jest: ---------- 1. Olimp CreaFusion Massacra episode 2, 7800g (120 saszetek po 65g) OPIS: [...]

[...] : 1kap. - Thermo speed. Obiad : 1kap. - Thermo speed. Pora treningu : 8kap. - Kreatyna. Sen : ----- Mam wielką prośbe czy ktoś by mógł mi z tego ułozyć trening na cykl ? Thermo speed Oplimp (120kap.) BCCA Olimp(300kap.) Creatine Olimp (400kapsułek) Hmb Olimp( 450kap.) To robiłem sam , a znając mnie jest to źle ; ) Czy ktoś mógł [...]

[...] samopoczucie . Ostatnie tygodnie (od początku roku do 10.02) ćwiczyłem bez suplementacji na diecie z bilansem zerowym. Czas jednak na zwiększenie masy. 16 lutego rozpocząłem cykl na zwiększenie masy mięśniowej. Cykl ma trwać 8 tygodni do 10 kwietnia. Dieta i suplementacja 6.30 - Krealkalyn(5g), Kreatyna(2,5g), HMB(2g), BCAA(5g), Glutamina(3g) [...]

Witam mam parę pytań, ponieważ za 2 tyg rozpocznę cykl kreatynowy. O suplementacji praktycznie nic nie wiem więc muszę się was poradzić. 1)Suplementy jakiej firmy polecacie ?? 2)Czy opłaca sie brać HMB podczas cyklu na kreatynę?? 3)Lepiej brać wraz z kreatyną dekstrozę czy carbo?? 4)Podczas cyklu pić ok. 3l wody dziennie nie?? To jest bez [...]

Witam chcę dziś napisać parę słów o odżywkach białkowych,węglowo-białkowych i węglowych i o niektórych suplementach specjalnych. Jeśli nie miałeś nigdy nic wspólnego z odżywkami to uważam że bardzo ci się to przyda. Więc zaczynamy ! SUPLEMENTACJA Na rynku kulturystycznym bardzo szybko rozwinęły się firmy, które oferują środki wspomagające [...]

Witam! Przede mna moj pierwszy cykl kreatynowy i mam zamiar jechac na nim 8 tygodni... Moje suple na ten cykl to: Kreatyna - Vitalmax, Dextro juice - Olimp, HMB - Olimp, WPC80 Ostrowia, ZMA apteczne... Chcialbym abyscie poprawili mnie w dawkowaniu jezeli zachodzi taka potrzeba. Czytalem sporo na ten temat, ale wiadomo - wole sie zapytac zeby nie [...]

[...] bo mam taką dużą płaską łyżeczke do tego i jest na niej 5 ml i też słyszałem że dwie miarki to 5 g. Napiszcie jak to jest naprawde 2) Ile dextrozy powinienem mieć na jeden cykl kreatyny (mam kreatyne 500g)pani w sklepie mi mówiła, że na jeden cykl wystarczy mi 1,5 kg dextro ale jak ja sobie policzyłem to biorąc 40g każdorazowo do kreatyny a [...]

[...] bo mam taką dużą płaską łyżeczke do tego i jest na niej 5 ml i też słyszałem że dwie miarki to 5 g. Napiszcie jak to jest naprawde 2) Ile dextrozy powinienem mieć na jeden cykl kreatyny (mam kreatyne 500g)pani w sklepie mi mówiła, że na jeden cykl wystarczy mi 1,5 kg dextro ale jak ja sobie policzyłem to biorąc 40g każdorazowo do kreatyny a [...]

[...] tłuszczowej, budowa tkanki mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Suplementacje zacząłem stosować 3 tyg. (białko WPC 80 ostrowia i kreatyna TMC Olimpu - cykl 3 tyogdonie) 8 .POZIOM BF%: Niestety nie wiem jak to zmierzyć. Ale ogólnie jak ostatnio mierzyli mi ilość tłuszczu. To wyszło że 12% masy mojego ciała to tkanka [...]

[...] lat, choć zdarzały się przerwy, no i z początku dieta była dość nędzna:) Mniej więcej 1,5 roku temu solidnie wziąłem się już do roboty. A teraz do rzeczy: Skończyłem właśnie cykl Creafusion + mono z dekstrozą,do tego jadłem dziennie 3g HMB. Z rezultatów jestem raczej zadowolony,po chwilowym przestoju przybyło ok.4 kilo, wymiary powiększyły się o [...]

[...] diety, aminokwasy BCAA z glutaminą firmy Activlab oraz Z-Force firmy Dymatize. Mój plan odżywek na najbliższe 4-5 miesięcy: niedługo chcę dorzucić kreatynę (miałem juz kilka cykli) i zastanawiam się którą teraz wziąć - poproszę o propozycje. Na tej kreatynie chcę zrobić cykl i zakończyć go praktycznie z SAW (mam 400 gram, zostało jeszcze ok 340 [...]

od poniedzialku zaczalem nastepujacy cykl i niestety z problemow technicznych forum dopiero dzsiaj zakladam temat troszke o mnie staz od maja 2004 niestety byly wymuszone przerwy ostatnia przerwa z powodu kontuzji w styczniu 2006 przerwalem trening i wrocilem na silownie dopeiro 20 sierpnia 2006 cwicze juz poltora miesiaca do formy doszedlem o [...]